Рецепты народных средств от головной боли

Причины головной боли

Головная боль может возникать по разным причинам:

• Стресс и переутомление
• Недосыпание
• Перепады давления
• Заболевания (мигрень, гайморит и др.)

Поэтому важно определить истинную причину головной боли перед тем, как принимать какие-либо меры. Однако в любом случае народные средства могут облегчить боль и улучшить общее самочувствие.

Травяные сборы

Настои и отвары из лекарственных трав часто используются в народной медицине как средство от головной боли. Например:

• Пустырник обладает успокаивающим действием, снимает нервное напряжение
• Ромашка действует как легкое обезболивающее
• Мята облегчает головную боль, вызванную расстройством пищеварения

Эти и другие травы можно смешать в сбор и пить как чай.

Компрессы и масла

Для снятия боли в области лба, висков или затылка рекомендуется делать компрессы с настоями трав, уксусом или эфирными маслами. Популярные варианты:

Такие компрессы следует держать на лбу или висках около 15-20 минут.

Массаж и акупрессура

Разминание определенных зон на голове и точечный массаж помогают справиться с головной болью, вызванной напряжением мышц или нарушением кровообращения.

Особенно полезна акупрессура — надавливание пальцами на активные точки. К примеру, чтобы избавиться от пульсирующей боли в висках, надавите указательными пальцами на точки по обе стороны от носа и держите 30-60 секунд.

Профилактика головной боли

Чтобы реже сталкиваться с этой неприятной проблемой, рекомендуется:

• Соблюдать питьевой режим – выпивать не меньше полутора литров чистой воды в день
• Делать перерывы на работе и во время интенсивного обучения
• Не допускать переутомления
• Спать не менее 7-8 часов в сутки
• Есть пищу, богатую магнием и полезными жирными кислотами (орехи, семечки, рыбий жир)
• Избегать резких перепадов атмосферного давления

При соблюдении этих простых рекомендаций удастся в 2-3 раза снизить риск возникновения частых и сильных головных болей.

Когда обращаться к врачу

Несмотря на эффективность народных средств, стоит обратиться за медицинской помощью, если:

• Головная боль не проходит в течение нескольких дней
• Беспокоит регулярно — 2-3 раза в неделю
• Сопровождается тошнотой или рвотой
• Не дает нормально функционировать и выполнять рабочие/учебные обязанности

При появлении таких тревожных «звоночков» важно проконсультироваться с неврологом, чтобы исключить серьезные причины. Врач назначит обследование и при необходимости — лечение.

Гомеопатические препараты

Гомеопатия использует различные натуральные компоненты в сильно разведенной форме. Такие средства оказывают мягкое терапевтическое воздействие и практически не вызывают побочных эффектов.

При головной боли часто назначают следующие гомеопатические препараты:

• Белладонна — при пульсирующей головной боли, ощущении распирания
• Нукс вомика — при болях от переутомления, нарушенного сна, похмелья
• Сангвинария — при мигрени
• Брисера — оказывает обезболивающее и спазмолитическое действие

Подобрать подходящий препарат поможет гомеопат или фармацевт.

Изотонические растворы

При сильной головной боли, связанной с перегревом или обезвоживанием организма (например, при тепловом или солнечном ударе), быстрый эффект дает внутривенное введение изотонических растворов на основе плазмы крови или физиологического раствора.

Такие растворы восполняют потерю жидкости и важных солей, стабилизируя водно-солевой баланс. Головокружение, слабость и головная боль, как правило, отступают в первые же минуты после начала капельницы.

Пиявки

В некоторых случаях для лечения головной боли применяется гирудотерапия, или лечение медицинскими пиявками. Особенно это актуально при воспалительных и сосудистых процессах.

К примеру, если головная боль связана с высоким давлением, атеросклерозом сосудов головного мозга, последствиями инсультов и травм, присасывание 2-4 пиявок к височной области способно значительно уменьшить болевые ощущения, улучшить мозговое кровообращение.

Апитерапия

Доказано болеутоляющее и противовоспалительное действие пчелиного яда при головных и лицевых болях. В частности, методики апиакупунктуры – укусов пчел в биологически активные точки – с успехом используют при мигрени и кластерной головной боли. Курс лечения обычно состоит из 8-15 сеансов.

Таким образом, арсенал средств борьбы с головной болью довольно широк. Современная медицина активно использует достижения древних целителей и ученых, а также дары природы – лекарственные растения и продукты пчеловодства. Главное при этом – правильная диагностика причин для подбора наиболее подходящей терапии в каждом конкретном случае.

Дополнительные эффективные методы борьбы с головной болью включают физиотерапию, рефлексотерапию и прием витаминно-минеральных комплексов. Рассмотрим их подробнее.

Физиотерапевтическое лечение

Физические факторы широко используются в комплексной терапии головной боли. Наиболее результативны следующие методы:

• Электрофорез и дарсонвализация по воротниковой методике
• Магнитотерапия — воздействие переменным или постоянным магнитным полем
• Лазерная терапия импульсным инфракрасным излучением
• Ультразвук на область шейно-воротниковой зоны и височные области

Курс лечения обычно включает 8-12 процедур. Эффект физиотерапии усиливается при сочетании нескольких методик.

Рефлексотерапия

Давно и успешно для лечения головной боли применяются методы рефлексотерапии, основанные на воздействии на биологически активные точки (БАТ).

Наиболее распространены следующие техники:

• Иглорефлексотерапия — воздействие с помощью тонких игл на определенные зоны кожи и мышц
• Акупрессура — надавливание пальцами на БАТ
• Прижигание лечебными составами (ароматические смеси, «рамни», «Апизартрон»)

Рефлексотерапию обычно комбинируют с массажем и физиотерапией.

Витаминотерапия

Для профилактики и вспомогательного лечения головной боли имеет смысл принимать витаминно-минеральные комплексы, в частности с высоким содержанием витаминов группы B и магния.

Магний играет важную роль в работе нервной системы и сосудов головного мозга. Его нехватка часто ассоциирована с мигренью и напряженными головными болями.

Витамины группы B также положительно влияют на снабжение мозга кислородом и глюкозой, поддерживая его энергетический баланс. Особенно важны B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12.

При выраженном дефиците какого-либо витамина или минерала может потребоваться их отдельный прием в более высоких дозах по назначению врача.

Таким образом, современные методы лечения головной боли весьма разнообразны и могут подбираться индивидуально в зависимости от конкретных обстоятельств и факторов. Их грамотное сочетание часто дает выраженный положительный эффект.