Заповеди 104-летнего мудреца Андрея Ворона для долгой жизни

1. Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему : траве, дереву, птицам, животным, Земле, небу.

Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным Сердцем – и откроются Тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного.

2. Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на Земле. Давай телу Землю, пока она сама не позвала его.

3. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.

4. Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и соленой (минеральной) воды из бутылок. Первая разъесть печень, вторая замурует сосуды.

5. Ежедневно на Твоем столе должны быть овощи и фрукты. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены Солнцем. На первом месте – свекла, нет на Земле лучшей пищи. Затем – фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы.

6. Мясо лучше не есть. Есть чужую боль — на себя её перенимать. Да и не хищники мы.

7. Плохая еда – колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады. Моя еда – это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса – едва ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой от того силы имеет летать.

8. Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера пятницы ничего не ем, только пью воду.

9. Солнце всходит и заходит – для Тебя. Работа спорится после восхода Солнца. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и здоровый Духом. А мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне. Так поступают монахи и Воины. И имеют силу служить.

10. Хорошо среди дня вздремнуть полчаса навзничь, чтобы кровь освежила голову и лицо. Плохо спать после еды, потому что тогда кровь становится густая и жир оседает на сосудах.

11. Меньше сиди, но спи вдоволь.

12. Старайся больше быть под открытым небом. Приучи себя жить в прохладном помещении. Достаточно, чтобы ноги и руки были в тепле, зато голова – в прохладе. Тело чахнет и стареет от тепла. В Уссурийских лесах я знал старого китайца, который всегда ходил в ватной одежде, зато в хижине почти никогда не топил.

13. Слабое, мерзлявое тело укрепляй травами. Горстку трав, ягод, листьев, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Зимой от этого большую пользу получишь.

14. Не забывай об орехах. Орех похож на мозг Наш. В нем сила для мозга. Хорошо ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла.

15. С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно чему-нибудь научиться. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей. И тогда не получишь от них хлопот.

16. То, что Тебе предназначено, будет дано. Только научись смиренно ждать. То, что Тебе не надлежит иметь, и ждать не следует. Пусть Душа будет легкой.

17. Не верь в предрассудки, звездочётам, не прибегай к ворожбе. Держи Душу и сердце в чистоте.

18. Когда на Душе плохо, надо много ходить. Лучше полем, лесом, над водой. Вода понесет Твою грусть. Но помни : лучшее лекарство для тела и Души – пост, молитва и физическая работа.

19. Больше двигайся. Камень который катится, мхом НЕ обрастает. Хлопоты Нас держат на Земле. Не уклоняйся от них, но и не дай им над собой господствовать. Никогда не бойся начинать изучать новое дело – обновишься сам.

20. Я никогда не был на курорте, ни воскресенье не пролежал. Мой отдых – это смена занятий. Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.

21. Не проси мало. Проси велико. И получишь более малого.

22. Не хитри со всего извлекать выгоду, а старайся, чтобы самому быть полезным. Лоза, которая не родит, скоро усыхает.

23. Не будь зубоскалом и пересмешником, но будь весёлым.

24. Не переедай. Голодный зверь хитрее и проворнее сытого Человека. С горстью фиников римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки… А от пресыщение и разврата патрициев римская империя пала.

25. После ужина я еще полчаса прогуливаюсь по саду.

26. Когда принимаешь пищу, не запивай её. Не пей ни до, ни после еды.

 

27. Чтобы не ходить с ребенком по больницам и аптекам, отдай его в руки Природы. С малых лет научи ступать по Земле босиком. Это сильнейшая закалка. Обгорел ребенок на Солнце – это пойдет на пользу, укусила оса или муравей – тоже хорошо, ужалился крапивой, искупался в прохладной воде, поцарапался колючкой, съел падалицу в саду – значит, закалился от недугов, стал крепче телом, сильнее Духом.

28. Когда режешь овощи ножом, они частично теряют земную силу. Лучше их есть и варить целыми. Лук вдвое полезнее, если его раздавить руками или деревянной дощечкой.

29. Не обязательно пить магазинный чай. Для меня лучшая заварка – из молодых веточек груши. Такой чай очень ароматный и лечебный. Выводит соли и лишнюю воду, снимает боли и воспаление суставов. А кофе , чай, сладкие напитки подтачивают сердце.

30. Если Ты устал, появилась слабость, болезненность, просто дай своему организму отдохнуть. Пусть проще станет Твоё питание. Для этого нужно есть какое-то одно блюдо в течение дня. На следующий день – другое блюдо. И так хотя бы неделю — другую .

31. Хочешь долго оставаться молодым и долго жить? Один раз в неделю устраивай себе орехово — яблочный день. Утром приготовь 8 яблок и 8 орехов. Примерно каждые два часа съедай по одному яблоку и ореху.

Чтобы в течение дня желудок был занят .

32. Когда почувствуешь, что организм быстро устает, что тебя всё раздражает, работа из рук валится – это значит: надо принимать морковь два — три раза в день. Так восстановишь силы.

33. Горячие блюда готовлю только на 1-2 раза. Пища должна быть свежей.

34. Чтобы не было простуды, не мойся горячей водой, ешь каждый день орехи и чеснок, ходи босиком по насыпанной на полу кукурузе и много спи.

35. Когда приходит сезон ягод, можешь отказывать себе в любой еде, только не в ягодах. Ежедневно съедай хотя бы чашку . Если звезды – это глаза неба, ягоды — это глаза Земли !
Нет среди них главных и не главных. Каждая насытит тебя силой и здоровьем – от черешни до арбуза.

36. Лелей в себе внутреннее чувство радости и очарования Жизнью.

37. Находи время для молчания, для успокоения, для душевной беседы с собой.

38. Что хорошо, а что плохо – пусть подсказывает тебе Сердце, а не человеческая молва.

39. Не переживай о том, кто что думает и говорит о Тебе. Будь сам себе судьей в чистоте и достоинстве.

40. Не сердись на людей. Не суди их. Каждый прощеный тобой человек добавит тебе любви к самому себе.

41. Если Твоё Сердце переполнено любовью, в нём нет места страху.

42. Бедный не тот, у кого мало, а тот, кому мало.

43. Никогда не бей детей и не кричи на них. Иначе из них вырастут рабы.

44. Не спорь. У каждого своя правда и своя обида.

45. Не поучай людей, как им жить, что делать. Я никогда не поучаю, только советую, когда просят совета.

46. Не считай себя самым умным и самым порядочным, лучше чем другие.

47. Не старайся быть примером другим. Ищи пример поблизости.

48. Целебная сила – здоровый сон. Но его ежедневно нужно заработать какой — то работой, усилиями.

49. Для Человека главное — это иметь волю, способность сопротивляться всему к чему не лежит твоя душа.

Воля к победе победит любой недуг, любого паразита, главное двигаться и сопротивляться. Тогда вся тьма отступит от Тебя ибо округ Тебя будет СВЕТ…

Поделитесь этими советами со своими знакомыми!

 

Источник

Нравится статья? Нажми ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ! Дальше будет только интереснее!

Читайте также:

shares