Уходи и не возвращайся: как удержать вес в норме после похудения

Уходи и не возвращайся: как удержать вес в норме после похудения

Для многих сохранить результат диеты – задача более сложная, чем само похудение. Зачастую осточертевшие килограммы возвращаются, а вместе с этим еще и проявляются дремавшие «болячки». Виной тому, говорят специалисты, желание постройнеть как можно скорее. В таких случаях выбор падает на экстремально жесткие и быстрые диеты. Однако уже многие успели опробовать современный и деликатный вариант избавления от ненужных килограммов – программу питания, основанную на «умных» коктейлях и супах Energy Diet Smart. Судя по отзывам, килограммы не только покидают насиженные места, но и не спешат обратно.

 

 

Быстрое похудение – мечта или опасность?

Результат диеты мы ждем, как дети чудес перед Новым годом. Хочется ускорить процесс похудения, чтобы поскорее увидеть в зеркале вожделенные формы. Но прежде чем прибегнуть к «садистским» методам – а к ним относится большинство моно-диет (кефирная, яблочная и т.п.) и голодание, не лишним будет знать, что будет после.

  • За годы привыкший к жареной картошке в 10 вечера, сладостям и бутербродам с колбасой организм буквально сходит с ума, когда в один «прекрасный» день его начинают кормить одними киви или вовсе… водой. Конечно, он пустит в расход запасы жирка, но как только появится возможность, поспешит их вернуть.
  • Решение вроде «с понедельника я перехожу на обезжиренный кефир» может испортить метаболизм на долгое время. Клеткам нужны не только белки, но и жиры и углеводы, которые многими доморощенными диетами исключаются.
  • Выпадение волос, вялость и сонливость из-за скудного питания весьма естественны. Все потому, что организм давно не видел витаминов и минералов – ему просто неоткуда их брать. Или, напротив, может возникнуть избыток одного из элементов (при монодиетах), что не менее опасно, чем авитаминоз.

Нормальным похудением считается минус 3-4 кг в месяц, особенно если копился лишний вес годами. Но и от них избавляться нужно с умом – здесь поможет только правильное питание. Energy Diet Smart снижает калорийность съеденного, но на клеточном уровне организм не голодает. В 200 ккал укладывается четверть дневной нормы белков с полным аминокислотным составом, клетчатки, полезных жиров, витаминов и минералов.

Диета для энергии и стройности надолго

Безусловно, сохранение стройности требует отказа от определенных продуктов и физической активности: не стоит ожидать, что парочка коктейлей уберут 20 кг навсегда. Энерджи Диет – это, прежде всего, правильное питание, но в очень удобной и современной форме. Именно поэтому результат поддерживать просто: вам не нужно постоянно высчитывать калорий, питательные вещества и продумывать меню на каждый день. В линейке Energy Diet Smart 20 вкусов для любой трапезы: познакомиться с ними можно на официальной странице производителя NL International в Instagram .

Производитель предлагает несколько программ питания. Следовать им легко даже самому ленивому «худельщику», как и сохранять привлекательную фигуру: достаточно просто выпивать 1-2 порции вкусного низкокалорийного коктейля в день.

Нравится статья? Нажми ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ! Дальше будет только интереснее!

Читайте также:

shares